Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Μια μέρα που μας υπενθυμίζει να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες του!
Με τον όρο «ψυχική υγεία» ορίζουμε την κατάσταση ευημερίας, όπου κάθε άτομο καταλαβαίνει τις δυνατότητες του, ανταπεξέρχεται στις καθημερινές δυσκολίες χωρίς να ξεπερνά τα όρια του και ταυτόχρονα νιώθει παραγωγικός και ισορροπημένος.
Η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως το έντονο stress, οι υπερβολικές απαιτήσεις, οι καταχρήσεις, η έλλειψη ύπνου κ.α
Είναι σημαντικό λοιπόν όταν αναγνωρίσουμε το πρόβλημα να μιλήσουμε για αυτό! Είτε σε ανθρώπους που μας εμπνέουν εμπιστοσύνη είτε σε κάποιον επαγγελματία.
Η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα όλων μας και χρειάζεται να την προστατεύουμε!
